En estas fechas empezamos a planear alguna escapadita para disfrutar del sol y del verano y lo mejor es poder hacerlo sin gastar más de lo necesario para hacer más de una.? Si lo que estás buscando es un sitio de playa donde poder disfrutar del sol y evitar el insoportable calor de la ciudad, te propongo a continuación los destinos más asequibles para escaparte este verano y conseguir desconectar sin preocuparte por tu bolsillo. Sólo tienes que investigar un poquito y leer el artículo que hemos preparado para ti. Sigue leyendo
Prepárate para la operación bikini: Ejercicios para hacer en casa
Se va acercando el buen tiempo y después de los excesos durante el año es conveniente ponerse en forma cuanto antes para poder llegar al verano con un cuerpo estilizado y cuidado. El estrés, el poco tiempo que nos deja el trabajo o las tareas propias del día a día, hace a veces, casi imposible el comenzar con una rutina de ejercicios o acudir al gimnasio. Sin embargo, todo es ponerse en marcha.
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Consejos para protegernos del sol este verano
Aunque estemos en la ciudad, en la montaña haciendo ruta con la bici o senderismo o nos encontremos pasando un día de playa, es imprescindible protegerse de los rayos del sol para evitar quemaduras y posibles efectos adversos en la piel, ya que al estar expuesta de forma directa ésta puede ser dañada.
Es vital protegerse adecuadamente para evitar lesiones graves y dolorosas en muchos casos, debemos ser conscientes de la agresividad a la exposición de los rayos ya que podría ocasionarnos quemaduras o incluso cáncer de piel.
Sin una adecuada protección solar los resultados suelen ser de quemaduras las cuales producen picor, ardor y lesiones. La quemadura solar puede afectar a cualquier parte del cuerpo expuesta al sol, además, cuando pasamos más tiempo de exposición del recomendado podemos contraer fiebre, tener náuseas e incluso problemas circulatorios. Sigue leyendo
Ideas originales para el día de la madre
Madre solo hay una y como tal es importante cuidarla y mimarla como ella hace y ha hecho a lo largo de toda nuestra vida. Aunque este día debería celebrarse cada día, el primer domingo de mayo es el día de la madre y como tal, se merece un detalle bonito y original que le haga sonreír y la sorprenda. Sigue leyendo
Consejos para el cuidado del cabello de forma sana y natural.
Todos y todas deseamos tener un pelo sano, fuerte y lleno de vida pero en ocasiones al someternos a diferentes tratamientos para el cabello como pueden ser los tintes, las decoloraciones o productos para el peinado como la laca, espuma o gomina, nuestro cabello sufre y pierde su estado natural, sedoso y brillante.
A esto se le añade el estrés o los malos hábitos alimenticios que, sin un cuidado diario, el cabello pierde su vitalidad y necesita de unos cuidados específicos para su recuperación. Sigue leyendo
Ideas para una luna de miel de ensueño
Casarse es uno de los momentos de la vida de una pareja más especiales que puedan existir junto con el nacimiento de un hijo o la adquisición de lo que será la vivienda familiar entre muchos otros momentos.
Si ya organizar u celebrar una boda suele ser todo un reto para una pareja, elegir el viaje de novios es otro de los momentos complicados ya que hay que ponerse de acuerdo y adaptar el presupuesto. Sigue leyendo
Ideas creativas para enamorar
Hace unos días celebramos la romántica fecha de San Valentín, una fecha señalada y marcada por los nervios y el estrés por no saber que regalarle a tu pareja o qué es lo que podemos organizar para que la velada sea lo más original, creativa y romántica posible. Sigue leyendo
Consejos para una boda perfecta
Muchos dicen que preparar una boda es muy complicado, genera estrés e incluso discusiones dentro de la pareja, por ello, para evitar que estas cosas pasen y lo que es un evento bonito e inolvidable sea lo que es y no algo que resulte una tortura. Sigue leyendo
Consejos saludables para superar los excesos navideños
Recién acabadas las navidades nos ponemos frente al espejo y subimos a la báscula y nos encontramos con la desagradable sorpresa de esos kilitos de más debido a los excesos de la apoteósica navidad.
Comidas, meriendas, cenas, alcohol, dulces… muchos han sido los excesos de estos días y que ha muchos de nosotros nos ha costado resistirnos por lo que ahora toca ponerse en forma y empezar una rutina saludable de alimentación y ejercicio.
Solución al resfriado en el embarazo
Muchas de nosotras nos hemos visto en la terrible situación de caer enfermas estando embarazadas y como bien sabéis no hay medicamentos aptos para nosotras por lo que la cura se hace mucho más pesada y lenta y se hace imprescindible contar con remedios caseros para aliviar esos síntomas que tanto nos debilitan. Sigue leyendo
Ideas para regalar en el día de la madre
Se acerca un día realmente especial en todo calendario y aunque, como en todas las festividades dedicadas a este tipo de eventos deben celebrarse cada día del año, nunca esta demás querer más, si se puede a esa persona que nos lo dio todo, que nos dio la vida. Sigue leyendo
Dieta de desintoxicación. La dieta del Limón
Cuando nos hemos pasado una temporada comiendo irregularmente, alimentos poco recomendados y en definitiva de mala manera, nuestro cuerpo lo nota y se siente pesado. Llegados a este punto lo mejor es recurrir a una dieta de desintoxicación, eliminar toxinas y que nuestro cuerpo comience a funcionar como siempre, siempre siguiendo una dieta rica y equilibrada y acompañarla de un poquito de ejercicio diario.
Una dieta de desintoxicación idónea para bajar de peso y eliminar toxinas es la dieta del limón, es una dieta en la que puedes bajar rápidamente de peso y talla pero eso sí, el efecto rebote puede ser fuerte por lo que es muy recomendable, no alargar la dieta del limón más de una semana y seguir una dieta equilibrada, rica en verduras y frutas y ejercicio moderado al menos tres veces por semana ya que hacer deporte acelera el metabolismo y es muy beneficioso para nuestra salud tanto mental como física. Sigue leyendo
