Consejos para protegernos del sol este verano

Aunque estemos en la ciudad, en la montaña haciendo ruta con la bici o senderismo o nos encontremos pasando un día de playa, es imprescindible protegerse de los rayos del sol para evitar quemaduras y posibles efectos adversos en la piel, ya que al estar expuesta de forma directa ésta puede ser dañada.

Es vital protegerse adecuadamente para evitar lesiones graves y dolorosas en muchos casos, debemos ser conscientes de la agresividad a la exposición de los rayos ya que podría ocasionarnos quemaduras o incluso cáncer de piel.

Sin una adecuada protección solar los resultados suelen ser de quemaduras las cuales producen picor, ardor y lesiones. La quemadura solar puede afectar a cualquier parte del cuerpo expuesta al sol, además, cuando pasamos más tiempo de exposición del recomendado podemos contraer fiebre, tener náuseas e incluso problemas circulatorios. Sigue leyendo

Ideas originales para el día de la madre

Madre solo hay una y como tal es importante cuidarla y mimarla como ella hace y ha hecho a lo largo de toda nuestra vida. Aunque este día debería celebrarse cada día, el primer domingo de mayo es el día de la madre y como tal, se merece un detalle bonito y original que le haga sonreír y la sorprenda.  Sigue leyendo

Consejos para el cuidado del cabello de forma sana y natural.

Todos y todas deseamos tener un pelo sano, fuerte y lleno de vida pero en ocasiones al someternos a diferentes tratamientos para el cabello como pueden ser los tintes, las decoloraciones o productos para el peinado como la laca, espuma o gomina, nuestro cabello sufre y pierde su estado natural, sedoso y brillante.

A esto se le añade el estrés o los malos hábitos alimenticios que, sin un cuidado diario, el cabello pierde su vitalidad y necesita de unos cuidados específicos para su recuperación. Sigue leyendo

Consejos saludables para superar los excesos navideños

excesos navidadRecién acabadas las navidades nos ponemos frente al espejo y subimos a la báscula y nos encontramos con la desagradable sorpresa de esos kilitos de más debido a los excesos de la apoteósica navidad.

Comidas, meriendas, cenas, alcohol, dulces… muchos han sido los excesos de estos días y que ha muchos de nosotros nos ha costado resistirnos por lo que ahora toca ponerse en forma y empezar una rutina saludable de alimentación y ejercicio.

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Solución al resfriado en el embarazo

resfriado embarazo
Muchas de nosotras nos hemos visto en la terrible situación de caer enfermas estando embarazadas y como bien sabéis no hay medicamentos aptos para nosotras por lo que la cura se hace mucho más pesada y lenta y se hace imprescindible contar con remedios caseros para aliviar esos síntomas que tanto nos debilitan. Sigue leyendo

Dieta de desintoxicación. La dieta del Limón

limonCuando nos hemos pasado una temporada comiendo irregularmente, alimentos poco recomendados y en definitiva de mala manera, nuestro cuerpo lo nota y se siente pesado. Llegados a este punto lo mejor es recurrir a una dieta de desintoxicación, eliminar toxinas y que nuestro cuerpo comience a funcionar como siempre, siempre siguiendo una dieta rica y equilibrada y acompañarla de un poquito de ejercicio diario.

Una dieta de desintoxicación idónea para bajar de peso y eliminar toxinas es la dieta del limón, es una dieta en la que puedes bajar rápidamente de peso y talla pero eso sí, el efecto rebote puede ser fuerte por lo que es muy recomendable, no alargar la dieta del limón más de una semana y seguir una dieta equilibrada, rica en verduras y frutas y ejercicio moderado al menos tres veces por semana ya que hacer deporte acelera el metabolismo y es muy beneficioso para nuestra salud tanto mental como física. Sigue leyendo

Plataforma de empleo Job Today

Las nuevas tecnologías tenemos claro que están a la orden del día, muchas app salen cada día con el fin de mejorar nuestro día a día en todos los aspectos de nuestras vidas pero, si una de ellas se ha abierto paso arrasando como la que más esa es Job Today la nueva plataforma de empleo que está cambiando el concepto de encontrar trabajo y candidatos.  Sigue leyendo

Ideas de menú navideño económico

cena navidad

Se acercan esas fechas tan entrañables en las que te reúnes con toda la familia, puedes ver a amigos que de normal no ves y disfrutas de esas cenas copiosas que te hacen perder el sentido. Las cenas de navidad suelen llevarnos de cabeza, no por qué o cómo hacer dichas cenas, sino el gasto económico que supone llevándonos ha hacer números como locos. Pues bien, llevar a cabo una cena navideña no tiene porque ser un suplicio y mucho menos un problema económico, a continuación os daré algunas ideas baratas para hacer un menú navideño sorprendente.  Sigue leyendo

Rueda x menos, neumáticos nuevos y seminuevos online

ruedaxmenosCuando pensamos en la seguridad de las carreteras siempre nos vienen a la cabeza cosas como “límite de velocidad” o “distracciones al volante”, pero lo cierto es que el buen estado de los neumáticos es igual de importante.

Los neumáticos son una de las partes más importantes de nuestro coche que debemos revisar y mantener en perfecto estado ya que son el único punto de contacto que tenemos con la carretera. Sigue leyendo