Ilusión, regalos y reuniones familiares. Estos son los ingredientes necesarios para celebrar las Navidades. Sin duda, son días de celebración, donde la comida es la gran protagonista y donde la dieta suele quedar desterrada en un segundo plano. A pesar de ello, existen personas que necesitan controlar su dieta para volver a la báscula en enero con total tranquilidad. Por este motivo, explicaremos cuáles son los tips necesarias para no engordar en Navidad y dar la bienvenida al nuevo año manteniendo la línea.
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Se va acercando el buen tiempo y después de los excesos durante el año es conveniente ponerse en forma cuanto antes para poder llegar al verano con un cuerpo estilizado y cuidado. El estrés, el poco tiempo que nos deja el trabajo o las tareas propias del día a día, hace a veces, casi imposible el comenzar con una rutina de ejercicios o acudir al gimnasio. Sin embargo, todo es ponerse en marcha.
Recién acabadas las navidades nos ponemos frente al espejo y subimos a la báscula y nos encontramos con la desagradable sorpresa de esos kilitos de más debido a los excesos de la apoteósica navidad.
Cuando nos hemos pasado una temporada comiendo irregularmente, alimentos poco recomendados y en definitiva de mala manera, nuestro cuerpo lo nota y se siente pesado. Llegados a este punto lo mejor es recurrir a una dieta de desintoxicación, eliminar toxinas y que nuestro cuerpo comience a funcionar como siempre, siempre siguiendo una dieta rica y equilibrada y acompañarla de un poquito de ejercicio diario.
Una manera de comer frutas y verduras a diario y mantener nuestra línea o incluso perder peso es a través de los jugos o zumos naturales. Los jugos naturales ayudan a prevenir y aliviar diferentes tipos de enfermedades como las asociadas al colesterol, al corazón, para tratar la anemia, problemas de estómago o de tensión entre otras. Además de prevenir y aliviar malestares, ayudan en el proceso de adelgazamiento, aportando al cuerpo todas aquellas vitaminas y nutrientes que necesita, acelerando la combustión de grasas y la eliminación de líquidos.
La cirugía estética como cualquier otra rama de la medicina se merece un especial cuidado en la elección del médico que tratará sus problemas o cambios estéticos que desea realizar.
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