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Cómo protegernos del sol en el jardín de nuestro hogar

Aunque el sol es útil para la producción de vitamina D, la cual es vital para que nuestro organismo funcione de manera correcta y para que nuestra piel se forme de manera normal, debemos aprender a protegernos del sol en el jardín para evitar causar daños irreparables a nuestra piel.

Y es que, aunque el sol sea un ingrediente esencial para la generación de esta vitamina, el mismo también es el causante de diversas enfermedades en la piel. ¿Quieres saber cuáles son las formas más efectivas con las que podrás protegerte del sol? ¡Sigue leyendo!

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Estos son los cinco consejos que se deben seguir para alcanzar la felicidad según la Universidad de Harvard

La felicidad es un elemento que, para muchas personas, no existe o es difícil de alcanzar. Sin embargo, otras personas y expertos confirman que sí que es posible alcanzarla, pero en momentos puntuales.

Una investigación que se ha llevado a cabo por parte de la Universidad de Harvard, ha seguido la vida de hasta 724 personas desde que eran adolescentes hasta llegar a la vejez. Es decir, 268 estudiantes de segundo año de Harvard College y 456 niños del centro de la ciudad de Boston.

A través de cuestionarios, entrevistas o registros médicos, los científicos han tenido la oportunidad de monitorear la salud física y mental, laboral, de amistad y de romances para así encontrar las claves de una vida llena de felicidad.

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consejos seguir para no engordar durante las Navidades

¿Qué consejos seguir para no engordar durante las Navidades?

Ilusión, regalos y reuniones familiares. Estos son los ingredientes necesarios para celebrar las Navidades. Sin duda, son días de celebración, donde la comida es la gran protagonista y donde la dieta suele quedar desterrada en un segundo plano. A pesar de ello, existen personas que necesitan controlar su dieta para volver a la báscula en enero con total tranquilidad. Por este motivo, explicaremos cuáles son los tips necesarias para no engordar en Navidad y dar la bienvenida al nuevo año manteniendo la línea.

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como desconectar en vacaciones

Estos son los consejos que debemos seguir para desconectar durante las vacaciones

Agosto ha llegado y con ello, las ansiadas y merecidas vacaciones. Tras largos meses de trabajo, estrés y madrugones, por fin llega el parón que tanto deseábamos para disfrutar de unos días de relax. A pesar de que muchas personas disfrutan con el trabajo que realizan, es necesario desconectar durante las vacaciones, pero no siempre es fácil. Por ese motivo, os mostramos algunos consejos muy útiles con los que disfrutar del ocio y sobre todo del descanso físico y mental. Unos tips muy útiles para volver con las pilas cargadas a la rutina del trabajo.

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como cuidar la piel del hombre

¿Cómo cuidar la piel del hombre?

Con el paso de los años, hemos observado cómo los hombres han ido incorporando diferentes productos de belleza a su piel y al contorno de ojos. Todo ello para lograr una piel sana y cuidada. Si bien entre los años 60 y 90 el jabón era el producto estrella, lo cierto es que actualmente los hombres disponen de diferentes gamas específicas para ellos y su rostro.

Antes de que llegaran estos productos, las lociones se convirtieron en un must, puesto que ayudaban a tratar la piel después del afeitado. Debido a ello, fueron surgiendo otras marcas que se especializaron en la belleza del hombre y han conseguido que en los últimos años, el hombre se preocupe cada vez más por su piel, muestra del cambio de mentalidad que está surgiendo.

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que contorno de ojos es el más apropiado

¿Cómo saber qué crema de contorno de ojos es la ideal?

Cuidarse la piel es un aspecto fundamental para que luzca bonita. Ahora que estamos más liberados de las mascarillas por el momento, es la época perfecta para mostrar un rostro cuidado y con luminosidad. La piel del contorno de ojos necesita un cuidado específico por el hecho de que se trata de una zona con mayor sensibilidad que el resto de la tez.

Asimismo, es más fina, cuenta con una menor cantidad de colágeno y además, al gesticular la estamos moviendo constantemente. La edad de los 25 es la media a la que aparecen las primeras arrugas finas de expresión que se acentúan con el paso de los años hasta convertirse en arrugas de mayor profundidad. Aquí empezamos a hablar de las conocidas patas de gallo y la pérdida de firmeza de la piel que se halla en los párpados. Para contrarrestar sus efectos, es aconsejable utilizar un producto formulado con activos concretos que incluiremos en nuestra rutina facial.

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Black Friday. Descuentos antes de Navidad

El Black Friday es un evento mundialmente conocido originario de EEUU. Tras pasar la festividad de Acción de Gracias, en Estados Unidos, el día siguiente a este entrañable evento comienza el denominado Black Friday o Viernes Negro en el que multitud de tiendas abren hasta altas horas ofreciendo grandes ofertas en numerosos productos llegando así unas pre-rebajas antes de Navidad.  Sigue leyendo

Dieta de desintoxicación. La dieta del Limón

limonCuando nos hemos pasado una temporada comiendo irregularmente, alimentos poco recomendados y en definitiva de mala manera, nuestro cuerpo lo nota y se siente pesado. Llegados a este punto lo mejor es recurrir a una dieta de desintoxicación, eliminar toxinas y que nuestro cuerpo comience a funcionar como siempre, siempre siguiendo una dieta rica y equilibrada y acompañarla de un poquito de ejercicio diario.

Una dieta de desintoxicación idónea para bajar de peso y eliminar toxinas es la dieta del limón, es una dieta en la que puedes bajar rápidamente de peso y talla pero eso sí, el efecto rebote puede ser fuerte por lo que es muy recomendable, no alargar la dieta del limón más de una semana y seguir una dieta equilibrada, rica en verduras y frutas y ejercicio moderado al menos tres veces por semana ya que hacer deporte acelera el metabolismo y es muy beneficioso para nuestra salud tanto mental como física. Sigue leyendo

Decoración navideña también en la oficina

arbol navidadSe acercan las entrañables navidades y con ellas comienzan las compras de regalos, los preparativos de menús y reuniones con amigos y familiares, los turrones y polvorones y como no, decorar nuestros hogares para tales alegres festividades. Pero, ¿nuestro hogar es el único espacio en el que poder disfrutar de la navidad? la respuesta es ¡ni hablar! pues también podemos trasladar nuestros espíritu navideño a nuestro despacho u oficina.

No hay nada como comenzar el día con alegría, una jornada laboral dentro de una ambiente cálido y acogedor siempre hace mucho más llevadero el trabajo y te hace sentir mucho mejor. Para estas fechas no es para menos decorar nuestra oficina o nuestra mesa de despacho con motivos y objetos decorativos que nos inspiren y recuerden que empieza la navidad. Sigue leyendo