Oct 8 2014
Dieta de desintoxicación y menú depurativo. La dieta del limón.
Dieta de desintoxicación y menú depurativo.
La dieta del limón.
Cuando nos hemos pasado una temporada comiendo irregularmente, alimentos poco recomendados y en definitiva de mala manera, nuestro cuerpo lo nota y se siente pesado. Llegados a este punto lo mejor es recurrir a una dieta de desintoxicación, eliminar toxinas y que nuestro cuerpo comience a funcionar como siempre, siempre siguiendo una dieta rica y equilibrada y acompañarla de un poquito de ejercicio diario.
Una dieta de desintoxicación idónea para bajar de peso y eliminar toxinas es la dieta del limón, es una dieta en la que puedes bajar rápidamente de peso y talla pero eso sí, el efecto rebote puede ser fuerte por lo que es muy recomendable, no alargar la dieta del limón más de una semana y seguir una dieta equilibrada, rica en verduras y frutas y ejercicio moderado al menos tres veces por semana ya que hacer deporte acelera el metabolismo y es tremendamente beneficioso para nuestra salud tanto mental como física. More →
Jun 19 2015
Consejos para seguir una dieta veraniega sana y equilibrada
Consejos para seguir una dieta veraniega sana y equilibrada
Lega el verano y nuestro organismo no realiza la misma actividad y funcionamiento que en otras épocas del año. En el verano tendemos a enseñar nuestro cuerpo en las playas y piscinas, queremos que luzca bonito y sano y para ello es imprescindible seguir una dieta sana y equilibrada a la par que hacer ejercicio de forma continuada. Seguir estas pautas no solo beneficia al aspecto de nuestro cuerpo pues nos ayuda a adelgazar y a tonificarnos, también ayuda al bienestar psicológico. Mente sana y cuerpo sano.More →
By Lorena López • Adelgazar, Curiosidades, Personal, Salud 0 • Tags: dieta equilibrada, dieta sana, dieta verano