Para un día de playa, un bañador y una toalla son suficientes para muchas personas. Sin embargo, para aquellos que consideran la visita a la arena como una aventura, la cosa se complica más. Llevar comida, guardar mochilas y evitar quemaduras son inconvenientes menores que se vuelven aún más difíciles para los niños pequeños.
Por estas mismas razones, antes de coger la sombrilla y poner rumbo a la playa, tienes que echar un vistazo a esta serie de consejos para que tu día de verano sea perfecto.
Lista de suministros para un día de playa
El hecho de hacer un equipaje con todo lo necesario para ir a un día de playa a veces resulta un tanto complicado e incluso se pueden olvidar algunas cosas que son importantes.
Por eso, aquí te mostramos una lista perfecta para que puedas llevar tu equipaje con lo mejor para pasar un día de playa espléndido.
- Protector solar.
- Repelente de mosquitos.
- Abanicos por si el día está muy caluroso.
- Desinfectante y toallitas húmedas.
- Juguetes y limpiadores de arena.
- Una sábana o un paraguas para dar sombra.
- Varias toallas.
- Una nevera, incluyendo botellas de agua congeladas.
Consejos para un día perfecto
A todo el mundo le encantan las vacaciones en el paraíso, que normalmente incluyen tomar el sol en la playa y nadar en el agua, pero debes conocer estas recomendaciones para aprovechar al máximo tu tiempo. Cuando se trata de la playa, sigue estos sencillos consejos para evitar ponerte a ti (y a los demás) en peligro:
1. Pregunta a un socorrista y mantente cerca
Elige playas con socorristas y no tengas miedo de acercarte a ellos para preguntar por el nivel del agua o el clima del día. Es mucho mejor estar informado y preparado para un día divertido bajo el sol. Alternativamente, considera organizar un picnic en la playa junto a la torre de salvavidas; supervisan lo que sucede y ayudan a proteger a tu familia.
2. No nades solo
Siempre es más seguro (¡y más divertido!) permanecer en grupos y esto también se aplica a nadar en la playa. No importa qué tan buen nadador puedas llegar a ser, es indispensable aplicar el sistema de compañeros para mayor seguridad en la playa.
3. Estate atento a las banderas y signos
Al ir a cualquier playa, es importante saber qué significan los colores de los letreros o banderas. Saber lo que significan ayudará a proteger a tu familia del peligro y hará que tus vacaciones sean agradables y seguras. Estos son los caracteres/colores de las banderas que debes conocer:
- Verde = seguro. El océano está tranquilo y limpio para los nadadores.
- Amarillo = Atención. Indica olas y corrientes moderadas.
- Rojo = peligro / alto peligro. Indica fuertes corrientes oceánicas.
- Azul/púrpura = menos común, pero estos colores a menudo denotan criaturas marinas potencialmente peligrosas como las medusas.
4. Protección solar
Es importante prepararse para tu día bajo el sol aplicando una crema con la cantidad adecuada de SPF (factor de protección solar). Recomendamos mantener SPF por debajo de 30 y SPF 50 para pieles sensibles. Si vas a nadar, asegúrate de que el protector solar que te estás aplicando sea a prueba de agua y vuelve a aplicarlo cada dos horas.
5. Mantente hidratado
Siempre que estés expuesto al sol durante largos períodos de tiempo, es importante mantener tu cuerpo hidratado. Es fácil olvidar cuando estás dentro y fuera del agua, pero tu cuerpo pierde sal y agua esenciales a través de la transpiración y el uso de energía.
La clave para prevenir la deshidratación es simple: bebe mucha agua, incluidas las bebidas deportivas, para reponer la sal y los electrolitos de tu cuerpo. Otro truco divertido es llenar la nevera de frutas, como sandías o uvas, que tengan mucho líquido. Es una manera fácil y divertida de mantener a toda tu familia segura y feliz.
6. Conceptos básicos de playa
El atuendo adecuado es clave para un viaje intenso a la playa. Usa zapatos adecuados para playas de arena caliente o húmeda; este es un gran consejo para pasar un buen rato en la playa.
7. Despega la arena con polvo de talco
Si te preocupa que la arena se te pegue al cuerpo o eres del tipo de persona que suele ir a mitad de camino de la playa a casa, usa talco para bebé para que la arena salga con facilidad. El producto absorbe la humedad de la piel y ayuda a eliminar la arena. Así que, usa talco de bebé unos minutos después de salir del agua, cuando se seque un poco para que no se forme una masa pegajosa.
8. Lleva bolsas de plástico con cierre zip
Puede sonar un poco tonto, pero algunas de estas bolsas pueden ser útiles durante un día en la playa. Puedes dejar tu teléfono allí (para que no se raye, ni se moje), el traje de baño mojado, la comida o cualquier otra cosa que se te ocurra para que no se llene de arena.
9. Captura una puesta de sol
No termines tu día en la playa sin ver la puesta de sol. Esta es una excelente manera de pasar el rato, especialmente si eliges un gran punto de vista.
10. Trae un almuerzo campestre
Después de un descanso matutino en la playa, es hora de recargar las baterías. Cúbrete con una manta y disfruta de sándwiches, pollo frito, ensaladas y fruta fresca.
No dejes comida durante mucho tiempo después de servir. Coge la nevera portátil bien aislada para guardar tus productos frescos; de esta forma, tendrás mucha agua para humedecer todo.
11. Asegúrate de guardar bien tu teléfono móvil
Si no puedes dejar tu teléfono o cartera en casa, tendrás que tener mucho cuidado de que no te lo roben. Los ladrones suelen aprovechar los días de playa y las mochilas desprotegidas para robar valiosos botines.
Para evitar que te roben tu smartphone u otros objetos de valor, puedes guardarlo en tu nevera de playa, en una bolsa con una toalla, o llevarlo al agua con una de las fundas especiales diseñadas especialmente para no mojar los teléfonos móviles. Otro truco es utilizar tarros de helado vacíos y limpios para guardar los objetos más valiosos.
12. Natación
Date un chapuzón en el océano para refrescarte. Las personas con niños pequeños deben tener cuidado al montar en las olas, especialmente si no saben nadar. ¿No eres nadador? Trae un rociador de agua o un mini ventilador para refrescarte.
Pero sería una pena que al menos no sumergieras los dedos de los pies en las aguas cristalinas del océano. Después de todo, la playa ofrece la combinación perfecta de sol, arena y ropa de baño.
Muestra tu cuerpazo con el mejor traje de baño que tengas y haz realidad tus sueños como en la película de Baywatch.
Antes de sumergirte directamente en el agua, asegúrate de tener un buen protector solar. Un día en la playa no será perfecto si te quemas. ¡No es gracioso!
13. Planifica diferentes actividades para tu día de playa
Si quieres que un día en la playa sea agradable, planifica diferentes actividades para divertirte mucho, ya sea haciendo deporte, organizando un juego o incluso alquilando un barco para un grupo.
Y si viajas con niños, es imprescindible si no queremos que los niños se aburran. Consulta nuestros artículos sobre actividades con niños en la playa, ¡diversión asegurada!
Ahora bien, si buscas tranquilidad en lugar de gritos molestos de niños, evita las playas cercanas a los núcleos urbanos y busca calas más tranquilas. Tu chakra te lo agradecerá. ¿Todo bajo control? Ahora sí que sí, ¡disfruta de la playa!
Jul 21 2022
13 consejos para un día de playa perfecto
Para un día de playa, un bañador y una toalla son suficientes para muchas personas. Sin embargo, para aquellos que consideran la visita a la arena como una aventura, la cosa se complica más. Llevar comida, guardar mochilas y evitar quemaduras son inconvenientes menores que se vuelven aún más difíciles para los niños pequeños.
Por estas mismas razones, antes de coger la sombrilla y poner rumbo a la playa, tienes que echar un vistazo a esta serie de consejos para que tu día de verano sea perfecto.
Lista de suministros para un día de playa
El hecho de hacer un equipaje con todo lo necesario para ir a un día de playa a veces resulta un tanto complicado e incluso se pueden olvidar algunas cosas que son importantes.
Por eso, aquí te mostramos una lista perfecta para que puedas llevar tu equipaje con lo mejor para pasar un día de playa espléndido.
Consejos para un día perfecto
A todo el mundo le encantan las vacaciones en el paraíso, que normalmente incluyen tomar el sol en la playa y nadar en el agua, pero debes conocer estas recomendaciones para aprovechar al máximo tu tiempo. Cuando se trata de la playa, sigue estos sencillos consejos para evitar ponerte a ti (y a los demás) en peligro:
1. Pregunta a un socorrista y mantente cerca
Elige playas con socorristas y no tengas miedo de acercarte a ellos para preguntar por el nivel del agua o el clima del día. Es mucho mejor estar informado y preparado para un día divertido bajo el sol. Alternativamente, considera organizar un picnic en la playa junto a la torre de salvavidas; supervisan lo que sucede y ayudan a proteger a tu familia.
2. No nades solo
Siempre es más seguro (¡y más divertido!) permanecer en grupos y esto también se aplica a nadar en la playa. No importa qué tan buen nadador puedas llegar a ser, es indispensable aplicar el sistema de compañeros para mayor seguridad en la playa.
3. Estate atento a las banderas y signos
Al ir a cualquier playa, es importante saber qué significan los colores de los letreros o banderas. Saber lo que significan ayudará a proteger a tu familia del peligro y hará que tus vacaciones sean agradables y seguras. Estos son los caracteres/colores de las banderas que debes conocer:
4. Protección solar
Es importante prepararse para tu día bajo el sol aplicando una crema con la cantidad adecuada de SPF (factor de protección solar). Recomendamos mantener SPF por debajo de 30 y SPF 50 para pieles sensibles. Si vas a nadar, asegúrate de que el protector solar que te estás aplicando sea a prueba de agua y vuelve a aplicarlo cada dos horas.
5. Mantente hidratado
Siempre que estés expuesto al sol durante largos períodos de tiempo, es importante mantener tu cuerpo hidratado. Es fácil olvidar cuando estás dentro y fuera del agua, pero tu cuerpo pierde sal y agua esenciales a través de la transpiración y el uso de energía.
La clave para prevenir la deshidratación es simple: bebe mucha agua, incluidas las bebidas deportivas, para reponer la sal y los electrolitos de tu cuerpo. Otro truco divertido es llenar la nevera de frutas, como sandías o uvas, que tengan mucho líquido. Es una manera fácil y divertida de mantener a toda tu familia segura y feliz.
6. Conceptos básicos de playa
El atuendo adecuado es clave para un viaje intenso a la playa. Usa zapatos adecuados para playas de arena caliente o húmeda; este es un gran consejo para pasar un buen rato en la playa.
7. Despega la arena con polvo de talco
Si te preocupa que la arena se te pegue al cuerpo o eres del tipo de persona que suele ir a mitad de camino de la playa a casa, usa talco para bebé para que la arena salga con facilidad. El producto absorbe la humedad de la piel y ayuda a eliminar la arena. Así que, usa talco de bebé unos minutos después de salir del agua, cuando se seque un poco para que no se forme una masa pegajosa.
8. Lleva bolsas de plástico con cierre zip
Puede sonar un poco tonto, pero algunas de estas bolsas pueden ser útiles durante un día en la playa. Puedes dejar tu teléfono allí (para que no se raye, ni se moje), el traje de baño mojado, la comida o cualquier otra cosa que se te ocurra para que no se llene de arena.
9. Captura una puesta de sol
No termines tu día en la playa sin ver la puesta de sol. Esta es una excelente manera de pasar el rato, especialmente si eliges un gran punto de vista.
10. Trae un almuerzo campestre
Después de un descanso matutino en la playa, es hora de recargar las baterías. Cúbrete con una manta y disfruta de sándwiches, pollo frito, ensaladas y fruta fresca.
No dejes comida durante mucho tiempo después de servir. Coge la nevera portátil bien aislada para guardar tus productos frescos; de esta forma, tendrás mucha agua para humedecer todo.
11. Asegúrate de guardar bien tu teléfono móvil
Si no puedes dejar tu teléfono o cartera en casa, tendrás que tener mucho cuidado de que no te lo roben. Los ladrones suelen aprovechar los días de playa y las mochilas desprotegidas para robar valiosos botines.
Para evitar que te roben tu smartphone u otros objetos de valor, puedes guardarlo en tu nevera de playa, en una bolsa con una toalla, o llevarlo al agua con una de las fundas especiales diseñadas especialmente para no mojar los teléfonos móviles. Otro truco es utilizar tarros de helado vacíos y limpios para guardar los objetos más valiosos.
12. Natación
Date un chapuzón en el océano para refrescarte. Las personas con niños pequeños deben tener cuidado al montar en las olas, especialmente si no saben nadar. ¿No eres nadador? Trae un rociador de agua o un mini ventilador para refrescarte.
Pero sería una pena que al menos no sumergieras los dedos de los pies en las aguas cristalinas del océano. Después de todo, la playa ofrece la combinación perfecta de sol, arena y ropa de baño.
Muestra tu cuerpazo con el mejor traje de baño que tengas y haz realidad tus sueños como en la película de Baywatch.
Antes de sumergirte directamente en el agua, asegúrate de tener un buen protector solar. Un día en la playa no será perfecto si te quemas. ¡No es gracioso!
13. Planifica diferentes actividades para tu día de playa
Si quieres que un día en la playa sea agradable, planifica diferentes actividades para divertirte mucho, ya sea haciendo deporte, organizando un juego o incluso alquilando un barco para un grupo.
Y si viajas con niños, es imprescindible si no queremos que los niños se aburran. Consulta nuestros artículos sobre actividades con niños en la playa, ¡diversión asegurada!
Ahora bien, si buscas tranquilidad en lugar de gritos molestos de niños, evita las playas cercanas a los núcleos urbanos y busca calas más tranquilas. Tu chakra te lo agradecerá. ¿Todo bajo control? Ahora sí que sí, ¡disfruta de la playa!
By paupastorlopez • Sin categoría 0