Consejos saludables para superar los excesos navideños

excesos navidadRecién acabadas las navidades nos ponemos frente al espejo y subimos a la báscula y nos encontramos con la desagradable sorpresa de esos kilitos de más debido a los excesos de la apoteósica navidad.

Comidas, meriendas, cenas, alcohol, dulces… muchos han sido los excesos de estos días y que ha muchos de nosotros nos ha costado resistirnos por lo que ahora toca ponerse en forma y empezar una rutina saludable de alimentación y ejercicio.

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Solución al resfriado en el embarazo

resfriado embarazo
Muchas de nosotras nos hemos visto en la terrible situación de caer enfermas estando embarazadas y como bien sabéis no hay medicamentos aptos para nosotras por lo que la cura se hace mucho más pesada y lenta y se hace imprescindible contar con remedios caseros para aliviar esos síntomas que tanto nos debilitan. Sigue leyendo

Consejos para seguir una dieta veraniega sana y equilibrada

Consejos para seguir una dieta veraniega sana y equilibrada

dieta

Lega el verano y nuestro organismo no realiza la misma actividad y funcionamiento que en otras épocas del año. En el verano tendemos a enseñar nuestro cuerpo en las playas y piscinas, queremos que luzca bonito y sano y para ello es imprescindible seguir una dieta sana y equilibrada a la par que hacer ejercicio de forma continuada. Seguir estas pautas no solo beneficia al aspecto de nuestro cuerpo pues nos ayuda a adelgazar y a tonificarnos, también ayuda al bienestar psicológico. Mente sana y cuerpo sano. Sigue leyendo

Cómo curar un tatuaje recién hecho

Como curar un tatuaje recién hecho

cuidados del tatuaje

Si hace poco que nos hemos realizado un tatuaje es importante seguir una serie de pasos para curarlo como es debido y poder lucir la belleza del mismo en poco tiempo.

Independientemente de las dimensiones o colores que tenga nuestro tatuaje, lo curaremos de igual manera, siempre teniendo en cuenta las particularidades de nuestra piel. Es muy importante mantener una higiene adecuada, en la primera semana la higiene ha de ser mucho más rigurosa para evitar cualquier tipo de infección o hinchazón innecesaria.  Sigue leyendo

Lumineers, nueva tendencia en diseños de sonrisas

Lumineers, nueva tendencia en diseños de sonrisas

sonrisa

Cuantas veces nos habremos fijado en las preciosas sonrisas de los actores y actrices de Hollywood, dientes perfectamente alineados, blancos y radiantes. Cuantas veces no habremos soñado con conseguir un diseño de sonrisa tan perfecto como ese y conseguir solamente un blanco intermedio. Ahora es posible tener la sonrisa que siempre hemos soñado gracias a las carillas Lumineers, un diseño de sonrisa famoso en los EEUU que por fin ha llegado a España, toda una revolución en fundas dentales con resultados más que sorprendentes, ahora tener la sonrisa perfecta no solo compete a los famosos.  Sigue leyendo

Kinesiología, la disciplina del cuerpo y la mente

Kinesiología, la disciplina del cuerpo y la mente

tecnica kinesiologia

Hoy en día existen diversas técnicas y ciencias que ayudan a nuestro cuerpos a estar mejor, recuperarse de dolencias y enfermedades sin la necesidad de la ingesta de fármacos o revisiones constantes con especialistas en hospitales y centros de salud.

La medicina natural o la medicina basada en aspectos del propio cuerpo para curar ciertos aspectos del mismo es una de las más innovadoras y avanzadas y a la que, multitud de usuarios, recurren con más frecuencia debido a su eficacia, economía y sencillez del proceso. Sigue leyendo

Ideas para regalar en el día del Padre

Ideas para regalar en el día del Padre.

dia del padre

Se acerca un día muy especial para todos los papás. El día del padre es una celebración emotiva y única dirigida a los padres de todo el mundo y como tal hay que celebrarla de una manera original y exclusiva. Desde prepararle una tarta o su dulce preferido, una manualidad sea audiovisual o en papel hasta adquirir el mejor y el más ilusivo regalo para nuestro padre, puede hacer que la velada de este día sea la más especial para él. Sigue leyendo

En temporada de invierno protege a tus mascotas del frío: Gatos

En temporada de invierno protege a tus mascotas del frío:
Gatos

gato nieve
En época como esta en la que el frío es el gran protagonista debemos proteger a nuestras mascotas al igual que nos protegemos nosotros para no pasar fría y resfriarnos.
En el caso de los gatos, éstos necesitan regular su temperatura para evitar pasar frío ya que son mucho más sensibles a los cambios de temperatura y les afecta notablemente. Sigue leyendo

Remedios naturales para aliviar los síntomas de la tos

Remedios naturales para aliviar los síntomas de la tos.

remedios caseros para la tos

En esta época el frío aprieta y no es de extrañar que las gripes y los resfriados comiencen a surgir allá por donde vayas. Uno de los síntomas más molestos es el de la tos, no te deja descansar ni de noche ni de día y si es una tos persistente, el malestar corporal es un adyacente más. Para aliviar los síntomas de la tos os voy a recomendar a continuación una serie de remedios caseros y naturales para que sus efectos sean calmados lo más eficazmente posible. Sigue leyendo

El Cannabis, avances en la medicina natural

Marihuana medicinal

El descubrimiento medicinal y casi accidental de la planta del cannabis vino por la investigación de los altos beneficios que proporcionaban las nutritivas semillas feminizadas de las flores polinizadas de la misma. Éstas generaban pequeñas glándulas resinosas con un alto grado en cannabinoides, un aditivo activo medicinal que hizo despertar la curiosidad científica sobre el cannabis.
Su interés y curiosidad medicinal se disparó a nivel mundial y la lista de aplicaciones para combatir enfermedades y dolencias crece a un ritmo alarmante, pues este remedio natural se lleva utilizando desde tiempos ancestrales y ahora es cuando estamos comenzando a comprender sus usos.
Algunos de sus usos terapéuticos y contrastados científicamente han tratado enfermedades de gran preocupación mundial, a continuación os ofrecemos una pequeña muestra de los avances con respecto a esta planta medicinal: Sigue leyendo

Dieta de desintoxicación y menú depurativo. La dieta del limón.

Dieta de desintoxicación y menú depurativo.

La dieta del limón.

dieta del limon

Cuando nos hemos pasado una temporada comiendo irregularmente, alimentos poco recomendados y en definitiva de mala manera, nuestro cuerpo lo nota y se siente pesado. Llegados a este punto lo mejor es recurrir a una dieta de desintoxicación, eliminar toxinas y que nuestro cuerpo comience a funcionar como siempre, siempre siguiendo una dieta rica y equilibrada y acompañarla de un poquito de ejercicio diario.
Una dieta de desintoxicación idónea para bajar de peso y eliminar toxinas es la dieta del limón, es una dieta en la que puedes bajar rápidamente de peso y talla pero eso sí, el efecto rebote puede ser fuerte por lo que es muy recomendable, no alargar la dieta del limón más de una semana y seguir una dieta equilibrada, rica en verduras y frutas y ejercicio moderado al menos tres veces por semana ya que hacer deporte acelera el metabolismo y es tremendamente beneficioso para nuestra salud tanto mental como física. Sigue leyendo

Mascarillas caseras para devolver la vitalidad a tu piel y mantenerla limpia

mascarillas naturales esteticaLa piel es el órgano y la parte más visible de nuestro cuerpo y como tal hemos de cuidarla y mimarla para que ésta siempre reluzca como se merece.

Nuestro rostro es la zona que más nos preocupa a la hora de cuidarnos. Deseamos tener una piel limpia, cuidada y joven, que luzca brillante pero sin excesos de brillos, sin acné ni manchas producidas por las agresiones externas como por ejemplo las exposiciones al sol.

Encontrar un tratamiento adecuado para nuestra piel suele resultar una tarea complicada pues muchos cosméticos pueden producirnos alergias o incluso no obtener los resultados deseados.

La fórmula secreta para tener una piel perfecta no es sencilla de encontrar pero existen diferentes tipos de mascarillas y remedios caseros muy efectivos que producen un efecto maravilloso en nuestra piel, remedios para pieles grasas, secas o con imperfecciones, mascarillas de limpieza profunda para dejar nuestra piel suave, joven y sedosa.

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